(1)单挂膝悬垂练习。让学生体会单挂膝的姿势。如果有的学生做单挂膝动作有困难，可在单杠下放跳箱盖，帮助腿上杠。2)在学生相互保护与帮助下，做单挂膝摆动。练习者动作协调自然，保护者可在一旁悬垂举腿动作要领1.双手抓住单杠，手的握距可以是宽握也可以是与肩同宽的中等握距双腿伸直处于悬垂状态，骨盆稍稍向后倾2.屈膝向上抬腿，一直抬到大腿和躯干呈90度左右，超出90度更好
悬垂摆动单杠接力棒教学队形《单挂膝悬悬垂摆动》教学设计盐城市大丰区丰华街道裕华小学教材1.低单杠：单挂膝悬垂摆动2.游戏：“8”字接力跑教学任务1.初步学会单杠上的单挂膝悬垂动作属于()。A.单纯悬垂B.混合悬垂C.摆动动作参考答案：进入题库练习查答案就用赞题库APP 还有拍照搜题语音搜题快来试试吧立即下载你可能喜欢
人教新课标小学体育五至六年级《体操类运动6.低单杠1.单挂膝悬垂摆动》优质课教学设计单杠单挂膝上教案教材内容单杠单挂膝上1. 认知目标：使学生能够了解文档介绍：单挂膝悬垂摆动指导思想本课依据新课程标准，以健康第一为指导思想，以学生发展为中心，以培养学生终身体育意识为目标，关注个体差异，采用多种教学手段，
今天要介绍的是锻炼腹斜肌的悬挂卷腹：侧提膝！主要训练肌肉群组：腹斜肌(Obliques),腹直肌(Rectus abdominis) 动作身体悬垂在单杠下，双手距离稍阔於双肩，双脚离地。腹部用力提起双单选题单杠上的单挂膝悬垂动作属于()。A单纯悬垂B混合悬垂C摆动动作正确答案答案解析略相似试题单杠上单挂膝悬垂属于()。单选题查看答案单挂膝悬垂属于混合悬垂
