中医泰斗诊脉关注3. 肩胛提肌拉伸,坐位面朝前,抬起左手臂超过头部,弯曲肘关节,头向右转45°,右手置于头上辅助向右膝牵拉头部,两侧都做,30秒/次3-5次/天。两侧都可做) 肩胛提肌拉伸5768 播放· 5
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