重心很重要，后脚用力，前脚中间靠前一点，稍微靠板外侧；这是基本站姿；重要的是打地起跳的时候，切记要脚尖使劲腿不用力，打地狠一点，向斜上方起跳，一定得是斜所以我们在练习大乱的时候，一定要注意起跳力度，后脚抠板时前脚要及时往上收，接板后身体要在滑板的正上方，并保持你的重心始终在前脚位置。动作建议教练给大家一个小建议，如果你一
转体的方向区别就在于前脚往哪个方向刷板带动滑板转动也可以这样说当你转动到90°的时候你是面向滑行方向的话这就是外转相反就是内转在道具例如杆子上做动作也分backside和frontside 拿50-50跑酷可不是作死关注
21、360flip(大乱):也叫360 kickflip、treflip,滑板里一个很酷炫的进阶动作，很多中国滑手以熟练掌握这个动作为荣。建议在练习时，先练好kickflip和pop Shuvit360,也不要过度追求图中做大乱时，滑板的旋转轨迹是横向转360°,再竖向转360°,你可以理解为，后脚脚腕发力向下刮板，是为了让滑板横向旋转，前脚刷板是为了让滑板竖向旋转。在这里，教练
