一种姿势长时间打坐反而不好，气血不通。坐着、躺着都不重要，坐得舒服才最重要，身体舒服了心才能安宁。打坐的最佳时间是子时和寅时，子时开天，丑时开地，寅时万物发生。早上3点到5点是站桩和金刚功，我的看法是，站桩是比金刚功更基础的功法。建议先练站桩，然后配合金刚功一起。这样效果绝对是一加一大于二的。我的金刚功是我在2016年的时候专
ˋ▂ˊ 百岁张至顺道长讲出了一生的修行体会：实践是检验真理的唯一标准！什么乱现神通、乱练气功(用意念强行引气)、什么硬气功，都会引发身体问题。要深刻领会道的根本点“顺其自然”，张至顺道长39.9万525 5:00 App 老道长：道修到一定程度，没来的事情全部都知道2.7万6 0:40 App 【中医】张至顺道长：练完八部金刚功，还能站桩吗？8万26 4:11 App 张至顺道长谈师父去世前的不
