健身以后如果现在出现有剧烈的疼痛，可能是有韧带拉伤，或者是肌肉劳损引起的，建议你可以先用冷毛巾冷敷第一次健身后出现肘关节疼痛，肘关节不能伸直，肌肉偏下方有些肿。这种情况考虑为肌肉损伤的可能性比较大，建议您近日暂停止运动健身，休息数周，可以采用云南白药气
健身完手臂一伸直就痛可能是锻炼过程中可能是伤到肌肉、韧带，或者运动过程中运动过量，导致局部乳酸增多。可对手臂进行按摩或者热敷，进而可以缓解肌肉酸痛。同时注意休息，建"胳膊肘伸不直可以有以下几种原因：n第一、骨性关节炎，骨性关节炎时可以导致肘关节大量骨赘形成、软骨损伤、关节间隙变窄，可以出现胳膊肘伸不直，这时要早期拍摄肘关节X线片、
健完身手臂伸不直可能是健身过度、关节炎的原因导致，可以通过物理、药物等方式治疗。1、健身过度：健完身手臂伸不直可能是锻炼的时间过长机体会分泌大量的乳酸，大容量的乳酸得从你描述的现象初步考虑，大概是由肘关节疾病造成的上述病症，比较普遍的有炎症或者滑膜炎等。因此你的
你好，根据你的描述，由于第一次建身，可能有些动作不太到位，导致肌肉出现劳损的情况引起疼痛，肿胀，健身后手臂伸不直酸痛怎么恢复展开全文fetch('/get/tongji?t' + +new Date(), { method: 'POST', headers: {'Content-Type': 'application/x-www-form-urlencoded'}, body:
