单杠穿臂前后翻屈腿悬垂与摆动翻上成支撑支撑前翻下支撑单腿摆越成骑撑及还原骑撑后腿摆越转体180°成支撑骑撑后倒挂膝上支撑后摆下支撑后倒弧形下04 双杠分腿坐前滚翻3.穿臂前后翻1 五年级低单杠——穿臂前后翻单元教学工作计划1、学习“穿臂前后翻”动作，学生能简述动作方法、保护帮助方法。全体学生能正确运用保护帮助方法，70%的学生能独
本教材内容《穿臂前后翻》是人教版技巧与器械体操中单杠教学的重要组成部分。穿臂前后翻教学不仅能够较好的增强学生上肢、腰腹背肌的力量，发展平衡、协调等能力，而且还单杠悬垂穿臂前后翻优质课视频《体操类运动6.低单杠3.穿臂前后翻》教学视频课堂实录(人教2011版小学体育五至六年级全册) 视频时长：39:26 单杠-穿臂前后翻下(小学四年级体育)#B2930 视频时长：00:
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