(1)通过讲解和示范(或图片、视频等)挺身式跳远技术，使学生建立正确的动作概念，明确挺身式跳远技术的要求、方法和要领。2)原地向高跳起，在空中做挺身送髋和两臂向侧上伸展动作，然挺身式跳远空中动作是初学者难学的技术环节，主要有两方面的原因：第一，腾空后空中动作的用力特点和方向与起跳的方向不一致；第二，腾空后的空中动作是在瞬间完成的。此外，还要
挺身式跳远：(一)起跳时蹬摆不充分，过早做挺身动作主要原因是对完成挺身动作的方法和时间理解不确切，他们往往以挺胸代替摆动腿充分下放，腾空步尚未充分做出，就急忙下放摆动腿。另一、动作要领
现在我们可以试试新的“挺身式”跳远教学方法：在新的“挺身式”跳远教学和训练中，首先进行“挺身式”腾空和落地动作的原地模仿练习。在做模仿训练时通常是先学习由原地起跳摆腿摆臂挺身跳远动作要领助跑起跳浅谈挺身势跳远的教学方法挺身式跳远动作要领跳远是腾跃水平远度的田径项目之一，它是由助跑，踏跳，腾空和落地四个部分组成，跳远的距离
挺身式跳远是技术环节较多的复杂跳远技术动作。快落地时，双脚、双手向身体前方合拢落地。挺身式跳远腾空与落地技术的练习方法： ①原地模仿挺身式跳远的空中动作。支撑腿为起跳现在我们可以试试新的“挺身式”跳远教学方法：在新的“挺身式”跳远教学和训练中，首先进行“挺身式”腾空和落地动作的原地模仿练习。在做模仿训练时通常是先学
