就是前八一名宿、国青队的主帅闰宇峰，他在直播中这么说道：周琦早在15年的时候就可以举着周琦的120公斤的杠铃高拉跳6次这一情惊人情况出现之后确实夸张，毕竟就这样的力量，完全可文中的内容很好，只是关于卧推100kg的难度，忽略了最重要的因素——体重，其次是身高。体重80kg以上的人经过系统训练卧推100kg并不难实现，如文中所说，能推的起来才是健身的入门，但是
卧推60 公斤属于中上水平。一般人卧推大概在40 到50 公斤水平，经过一个时期的锻炼才能够达到60 公斤水平，坚持还会有增长，增长幅度和个人的年龄、身体素质有关。一般人不✨我体重62KG, 卧推重量60KG, 所以我卧推=我推“我自己”。运动#臥推# 发布于2022-04-20 22:18 周子佳Gary 一起来分享给朋友们看看吧：笔记评论Adi 04-26 很稳兄弟周子佳Gary
╯▽╰ 原本我只是有点相信以他照片的肌肉量加力距过长是有可能只能60需辅助做组的，别说做20个，正常训练8到45KG是中国男性的平均卧推值所以当你能够举起50KG的重量时那么恭喜你你已经能举起几乎整个囚妹儿了哈哈哈开玩笑的你已经超过了全国男性的平均卧推值了但千万不要骄傲哦这对
