四肢爬行能够促进血液循环，也能够增强肌肉的力量，同时也能够提高关节的灵活性。1、促进血液循环四肢爬行能够使血液循环加快，促进体内的新陈代谢，也能够促进身体的血液循环“爬行时，头部仰起，腰是往下挂的，呈现一个放松状态，让整个脊椎都恢复到了生理状态。所以，对于那些腰椎间盘突出的病人，这样的运动还真是对治疗有效果，总比站着、坐着好。”童培建
创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文两分钟揭秘爬行的好处#健康养生发布于2021-11-06 17:56 勇哥八段锦一起来分享给朋友们看看吧：笔记评论柠檬蜂蜜03-27 宝宝四肢爬行可以锻炼宝宝的四肢协调能力，促进肢体和脑部的发育，开发宝宝的智力和各方面的判断能力。七个
o(╯□╰)o 四肢爬行有很多好处，比如可以促进关节的稳定性，也可以调节身体的平衡度。对颈椎病和腰椎间盘突出的患者放松肌肉，减少腰椎疾病的发生：解剖学研究表明，爬行运动能促进腰部血液循环，极大的改善脊椎中神经根的供血供氧情况，促进新陈代谢；而对腰椎的减压、拉伸作用能从根源上缓解局部肌肉
1.人站立时是以式呼吸为主，而爬行时是胸式呼吸和腥式呼吸相结合。腹式呼吸可充分发挥肺泡的功能，扩大肺活量。2.爬行时身体重量分散到四肢从而使颈椎、腰椎的负担大大减轻。四肢爬行可以用四肢支撑身体重量，锻炼胸肌、背肌、腹肌、四肢肌肉力量，为以后的站立和行走打下基础。婴儿四肢爬行促进各方面协调配合，视野开阔，可自由观察和探索作为事物。通
匍匐爬行：身体趴在地上，通过四肢用力；有一点家长们需要重视，孩子的爬行训练是基础，不是会爬就好了，最主要是达到量性，老岳建议爬行时间不少于500小时，最好达到800小时。如果你的孩有可能是一句鼓励！爬行现在已经成为了一种新的运动方式在锻炼身体肌肉还有协调能力方面，效果不错。在
