八字脚可以分为外八字脚和内八字脚，这两种情况处于一种相反的状态，都是非正常的走路姿态，都需要及时的矫正。1、内八字就是在走路的时候，双脚的脚尖并非是冲向前方，而是脚尖向1、直线走这是矫正外八字脚最为简单的方法，成年人在走路的过程中需要控制自己的双脚平行并且脚尖向前直线行走，一开始走路可能会有一些不稳，但是长期练习之后外八字脚的现象会有所改
幼儿平躺时足部后端正常，前端却往内收。常见于一岁以前的婴儿，原因多为胎内压迫所致，绝大部分的脚仍然很柔软，稍稍用力就可以把脚的前端往外拨正。2、胫骨扭曲(胫骨内旋):成年人胫正常人走路并不是外八，外八属于一种异常步态。正常人走路的步态应该是平稳、协调，而且是有节律的，走路时两脚尖会向身体两侧偏出，但偏出的程度并不明显，并不会形成外八字的步
双脚是平行着，还是外八字，影响并不大。但一般如果把双脚成平行下蹲，对于股四头肌的刺激会比外八字更经常走路摇晃的人一是形态难看，二是长久下来对自己身体健康脊柱都会产生影响，所以走路的时候，要脚尖向前，避免外八或内八的走路姿势，双脚保持平行，每一步都实在
病情分析：走路外八子，这个是属于膝关节的畸形，这个和扁平角不是一回事的，扁平角主要是脚功消失和脚比较准确的走路姿势是脚尖与身体纵轴向外偏15--30度为好！！
还有一些走路膝盖晃动的，也有走路习惯磨脚后跟外侧或内侧的，那些大都是X型腿或O型腿，问题根源在日常所谓“八字脚”其实是指走路时脚的方向与步行的方向有一定的角度，双脚朝外撇的称为“外八”，朝内撇
