⊙▂⊙ 腰椎间盘突出的治疗方法比较多，保守治疗如以下几种，第一、进行充分的卧床休息，而且要卧稍微硬点的床。第二、不要着凉。第三、在医院进行腰椎牵引治疗。牵引就可以增大椎间隙，第一、在急性发作期应该尽量卧床，减少下地活动，可以进行腰椎牵引治疗，通过增大椎间隙来缓解突出椎间盘对神经根的压迫，可以佩戴腰围支具，对腰椎进行保护，尽量不要经常坐着，因
所以下面，我会介绍几个有助于训练核心肌群整体的动作。它们对于改善腰椎间盘突出等问题，效果很不错哦~ 三个动作，强化你的核心！>>>No.1 仰卧交替抬腿动作描述1 仰卧平躺于地面，背腰椎间盘突出的治疗分为保守治疗、药物治疗、运动疗法、物理治疗和手术治疗，对于前三者治疗无效的患者行微创治疗或开放手术治疗。一、保守治疗卧床休息一直被认为是腰椎间盘
腰椎间盘突出改善的方法主要有以下几种：首先是通过一些物理疗法进行治疗，比如针灸治疗、推拿治疗、中频治疗、红外线治疗等，有助于促进局部的血液循环，对于症状的改善有一定的卧床休息治疗相对重要，急性早期腰间盘突出患者采用卧床休息治疗，可以降低椎间盘的压力的重量，其自身力量和外部负载，所以椎间盘突出症的基本治疗方法即为卧床休息治疗。卧床休
2、游泳：在众多的体育运动项目中，游泳运动较为适合腰椎间盘突出症患者，是一种效果不错的腰椎间盘突出症的锻炼方法。但应注意运用正确的游泳姿势及游泳池水温不宜过低，并在游泳前要中医缓解腰间盘突出的方法最直接就是针灸，西医可能采用手术，其实中医更被认可因为没有副作用。腰椎间盘突出西医治疗：一、牵引治疗腰椎间盘突出症的牵引疗法是应用力学中
