在教育学的关系上，既强调教师引导的重要性，又突出学生自主学习的主体地位，采用情景教学模式，整个教学在情境中围绕田径短跑蹲踞式起跑而进行，让学生们在游戏中重【转需！3个动作冬天在家也能练有氧】冬天来了不想出门运动？3个有氧动作，让你在家也能提升心肺功能：①原地摆臂；②摆臂迈步；③摆臂弓箭步。戳视频，一起练起来
二、50 米快速跑：正确的摆臂1、教师播放视频，了解50 米快速跑姿势(5-1) 正确摆臂动作。二25′ 重点：大臂带动小臂难点：动作连贯、协调2、2 人一组上肢力量练习(皮筋辅动作要领：以最快的速度冲过终点线5—6米后，随惯性自然减速。50米跑专项练习方法1、原地摆臂练习练习方法：两脚前后站立，上体稍前倾，两臂弯曲成90度，前后摆动
想要快乐看他俩就完了！! 番外【沈腾/贾玲】灵魂兄妹！想要快乐看他俩就完了！! “恋爱时刻准备着！”【喜欢你我也是|周洁琼个人向】番外“恋爱时刻准备着！”【目的：提升摆臂幅度)练习方法，跑的时候不哟球速度，但摆臂动作幅度要大，不能左右摆动，要前后(前不露手，后不露肘。意思就是在摆臂的时候，前面的手部不能超过自己的下巴，手肘部分不能
