双杠方法/步骤1 一、双杠直臂支撑锻炼部位：整个手臂的肌群、肩关节、腰腹。 动作：两手直臂撑杠，挺胸收腹，两腿并拢，脚尖绷直。可先在低双杠上，两臂撑杠向前移动，以增强苏泊尔不粘锅炒锅家用不沾锅炒菜锅电磁炉专用燃气灶适用平底锅具¥208.00 查看详情德尔玛蒸汽拖把家用高温清洁机电动手持式拖地洗地擦地神器非无线¥643.00 查看详情金杞全自
双杠怎么练教你简单练双杠的方法1、动作的一般过程为：双手分别握杠，两臂支撑在双杠上，头正挺胸顶肩，躯干、上肢与双杠垂直，屈膝后小腿交叠于两脚的踝关节部位多功能可拆卸臂屈伸单双杠训练健身器材简易双杆家用俄挺支架室内义乌市重桓贸易有限公司8年回头率：26.9% 浙江义乌市¥260.00 成交8123台现货多功能单双杠架家用引体向
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