首先，二段式跳投肯定是有优势的，即使现代篮球有更多的快攻与三分球，00、90年代的阵地战越来越少，第一个：跳起举球不投，保证在最高点保持三个90度的举球方式，不需要投出去。这个动作可以同时强化二段式的动作。第二个：麦迪干拔动作。此动作能加快你的投篮速度，更倾向实战。其实一
二段跳投你还在苦练上肢吗？其实下肢和脚步更重要！优秀的人哇2.4万10 【篮球技术】雷阿伦透露提高他家孩子跳投的秘密小七的游乐城6.8万13 这压腕真的漂亮，别再说自己而二段式跳投是严格的先“跳”后“投”，起跳后，身体在空中二次发力完成投篮虽然投篮被简单分成了两种方式，但绝不代表只有这两种刻度，也有“跳”跟“投”不完全同步的投篮，比
最好是推出去，具体操作方法步骤如下： 1、首先，不管是不是二段式投篮，方法不是只用手推，现代的推投是要先屈膝，蹬地，跳起，然后在跳起的过程中借助起跳的…最。手小和肩部力量不足的人采用二段式投篮容易。二段式常见于中距离投篮。二段式跳投是在跳到最高点（当然，也可以在最高点前出手），主要用上肢向前摆动的力量将球投
Water1和Water3则不然，kid出水后还能进行一次额外的二段跳。而Water1和Water3的差别在于，kid在Water1中进行的是一段跳，而在Water3中进行的是二段跳。根据kid出水后是否能进行一次额而布克之所以能够在以跳投为核心技术的基础上，还可以在三分线外有所作为，在我看来其主要得益于：他在三分线外调整了自己的投篮模式，也就是他让自己的投篮模式向一段式靠拢。而巅
200 -- 0:56 App 核心的强大控制起跳落地稳定，让你的二段跳投更稳定9.6万542 1:23 App 三分跳投射程不足❓四个徒手上肢力量帮你轻松拿捏三分跳投「超级射手#3」1973 -- 0:26 App 关于跳投的一一段式投篮“跳”“投”同步， 属于“借力”投篮。动作没有明显停顿， 出手速度快， 并且腿部力量传导流畅， 投篮轻松省力， 非常适合远距离投篮。坏处是出手点低， 更容易被干扰
