站立过程中，各个关节部位的正确摆放很关键，如果姿势不当效果适得其反，或者可能造成对肌体损伤。足踝：保持全足底与支撑板尽量贴合，足跟保持中立，防止出现足内外翻现象，通过观站斜板时如果方法不对，可能会起到反作用。我在这里给大家总结了几个要点，练习的时候可以多看看，可以达到事半功倍之效。第一我们站立的姿势方面：首先站立的时
一、斜板康复正确姿势图片
1.俯卧位，双臂屈肘外展约60°,两拇指斜向外上方；2.双侧肩胛骨向内向下收紧，双臂抬起2~3厘米，保持3~5S,回到起始姿势。5.膈肌松解以及呼吸训练练习姿势：平躺在床上，手放于身体两侧抬头挺胸，勿弯腰驼背，尽量避免长时间翘二郎腿的姿势。给大家一个小建议，可以试着把你的办公椅换成健身球，因为一旦你的坐姿如果发生严重变形，你是没有办法坐在健身球上的，所以你的
二、斜板康复正确姿势图解
1)足跟着地站斜板时，不要盲目地增加斜板的倾斜角度，先要保持足底与支撑面充分接触，足跟着地，循序渐进。2)髋关节充分伸展站立时保持髋关节充分伸展紧贴墙面，避免身体重心向前倾斜1、是脚后跟必须紧贴在斜板上，不能患侧脚后跟悬空。这是常见的姿势错误。如果自己没有感觉，可以请家人帮忙看看。2、站在斜板上的双脚与肩同宽，脚尖朝向正前方，与斜板边缘垂直。
三、康复斜板站立训练方法
╯△╰ 斜板式正确姿势是：俯卧，前额点地，双脚并拢，双手放在胸腔的两侧，五指打开，指尖指向正前方；脚尖回勾，脚后跟向后蹬，大腿肌肉收紧；双手撑地，身体向上，慢慢的伸直手臂，进入到板式。斜板站在斜板上的双脚适当分开，脚尖朝向正前方与斜板边缘垂直。如果在选择了在同一档位情况下，脚尖向外或者向内偏移都会降低此角度下的牵伸效果。患者身体姿势不稳定，家属可以辅助稳定身体姿势，或者用
