教练刚开始练习时，采用手抛球的方式，先抛合适位置的球，让学员感受理想的杀球击球点的位置在哪里。学员充分感受到击球点的位置后，教练采取在学员身边随机扔球方式喂球，要求学员移动羽毛球——科学训练对孩子的意义科学训练能对儿童少年运动系统产生良好的影响。儿童少年时期，肌肉组织的增长落后于骨骼系统。肌肉发育也不平衡，大肌群发育较小肌群快，骨骼的骨化尚
(＊?↓˙＊) 呼吸加快使得人们对氧气的需求量增加，对呼吸肌的锻炼幅度也增大了。经常这样的大幅度训练，可以锻炼人们的肺活量和吸氧量，让人们的有氧代谢能力得到提高。二、今天聊的是少儿七级羽毛球运动员测试科目三的掷远，这个掷远可以说是贯穿整个羽毛球的一个训练，扔球是最重要最重要的。我们后面的高球，吊球，杀球其实都是围绕着
●▽● 5.提高手腕的爆发力是决定羽毛球是否扔得远的关键，所以在这方面要加强锻炼。羽毛球好坏标准好的羽毛球可以帮助我们打得更好。很多人不知道怎么买羽毛球。一般来说，羽毛球的质量抓球训练是训练者在判断来球方向的同时，眼睛注视来球，迅速将空中的羽毛球牢牢抓住。羽毛球扔球训练是用食指和拇指捏住球托部位，使球托向前，羽毛向后，并将球托底部架在中指第一关节
扔球训练能充分的感受全身律动发力，腰是身体的核心(中段位置),所以一定要借助腰的力量进行发力。和挥拍同样的动作，扔的越高越好，如果你可以站到球场最后一条线把球扔过网，说明你的投掷动作是拍类运动上手击球动作的原型，这两项技术环节是相通的，只是一个有拍一个无拍而已，所以投掷练习是训练身体和手臂协调运动非常好的方法，这也是为什么羽毛球训练课中必有扔球
≥▂≤ 其二，可以训练提升身体的协调性，接打高远球属于大动作，结合了眼臂手腰背腿脚全身的动作，通过一系列的羽毛球技巧：扔球有利于动作连贯的养成！本视频由小威社会说提供，6613次播放，好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台
