1、bodypump（杠铃操瘦身塑形健身）2、bodycombat（搏击操燃烧高热量）3、bodybalance（身心平衡瑜伽）4、课程点评：本课程是莱美的身心平衡视频，目前已经更新到2021Q2最新92期，本人从78期开始训练，目前觉得很不错，如果你也想学习身心平衡，那么莱美是个不错的选择(附带了Les mills Body B
2022莱美bodybalance瑜伽课程BODYBALANCE——都市人的减压良方一个将传统瑜伽、太极和普拉提融合在一起的身心训练项目。配合悠扬的音乐进行集体健身训练，对身体各主要肌肉群进行BODYBALANCE身心平衡，一个将传统瑜伽、太极和普拉提融合在一起的身心训练项目。配合悠扬的音乐进行集体健身训练，对身体各主要肌肉群进行伸展和拉伸。依据自然法则预先设计的动作组
莱美身心平衡BODYBALANCE 877 ——都市人的减压良方一个将传统瑜伽、太极和普拉提融合在一起的身心训练项目。配合悠扬的音乐进行集体健身训练，对身体各主要肌肉群进行伸展一、Body balance课程介绍97年创立，结合了瑜伽，太极，普拉提为一体的一种新的静态课程，可以锻炼内在肌肉，训练人的协调能力，柔韧能力，肌肉控制能力，平衡能力，同时还能按摩内脏排毒养
