1、平衡腺体分泌主要通过体位实现。比如甲状腺的平衡分泌会去除身体的浮肿、治疗手脚冰冷；平衡皮脂分泌可以治疗脱发；平衡内分泌的分泌可以治疗过多肥胖、月经不调等。2、缓解关节平衡力是所有运动的基础，良好的平衡力有助于健身的正常进行。平时经常运动的人，如果拥有良好的平衡力，将会减少运动损伤的发生。即使你静止不动，看一场电影或是泡澡，良好的平衡
∪▂∪ 在身体上，它可以帮助我们调整身体，增强和延长肌肉。经常练习可改善人体平衡受体功能。心理上的好处除了稳定身体之外，瑜伽平衡姿势还可以帮助我们找到心理上的稳定。在平衡姿势平衡训练在个人锻炼计划中非常重要。和柔韧性运动一样，它可以影响我们的日常生活质量，降低跌倒和受伤的风险。平衡训练利用视觉效果从神经中激活特定的肌肉。平衡训练不仅仅是单腿站
o(?""?o 好处一：增加神经系统的灵敏性——练太极要「心静意定」练拳时必先令大脑皮层休息(心静),将协调全身内外器官机能的任务交由中枢神经系统(意定)执行，加强了神经系统的灵敏性。好处二三、巩固平衡站立，畅享游戏乐趣1、游到中岛上，两个好朋友练习平衡站立并体验合作的快乐。2、游到小岛上，两个好朋友练习平衡站立并体验合作的快乐。3、三个好朋友游到大岛上练习平衡
无论锻炼的年龄多大，都可以通过锻炼获得更好的平衡。除此之外，老年人还将享受锻炼带来的其他好处。平衡锻炼有多重好处。运动和平衡训练为老年人提供了多种益处锻炼宝宝平衡能力好处有锻炼神经反射能力、增强身体灵活性、促进大脑发育。1、锻炼神经反射能力：锻炼平衡能力，能够达到改善神经反射能力的效果，有助于反射能力增强。2、增
第一、可以提高肢体的稳定性，防止摔倒，提高日常生活活动能力，提高生活质量。第二、可以增强背部和腹部肌肉核心肌群的稳定性，改善平衡稳定性。第三、可以提高肢体的柔韧性，通平衡训练的好处还有：通过让身体更努力的工作来燃烧更多的卡路里在身体中创造肌肉平衡通过让大脑与肌肉对话来改善神经肌肉协调教的身体利用核心来稳定记住
