普通人卧推100公斤什么水平卧推可以达到100公斤，基本相当于职业重竞技运动员的水平了。卧推的重量并不像想象的那么容易上升。增加1公斤其实是一个挑战，但是健身房的杠铃片最低增网上一直有这样一个梗，某音平均水平卧推200斤，实际上普通人刚去健身房锻炼一段时间的人慢慢的都会推到自己的体重重量，而因为每个人的身高体重骨架大小等因素，
卧推220公斤你就会成为别人口中的怪物，再也没有可以买的衣服穿，如若你在国外，别人肯定会认为你用药了！卧推-200公斤：很多人想见到你，你是国家健美冠军，但在健身很多人等不到你！因为你要躲避！卧推-210公斤：健身房很少看见你，因为你在到处讲座，你是亚洲级冠军，你要出国了，让他们慢慢等
值得一提的是，Lesukov在他18岁的时候就能卧推200公斤的重量，从此被人们称之为健身神童。很多人可能觉得200公斤不值一提，因为现在很多业余的健身者都能很轻松的尝试这个重量。要知道在那个年代卧推200kg的水平是职业的大力士，成年男子一般能推自己体重的50%，专业运动员能到150%以上，卧推200公斤
∩▂∩ 简单的按照比例来说，我目前的平板卧推极限是165公斤，体重为89公斤，我能推起1.85倍体重。值得注意的卧推100公斤什么水平？不管其他条件，没有任何辅助就是普通的平板卧推100公斤，单普通上班族男性，10个人里最多只有1个人能做到再来说说健身房里，很多人喜欢撸铁，
卧推200公斤现在人觉得难是因为不懂功夫。隐士就不说了，活跃在社会上的给你推荐一个。八极拳的吴连枝你知道吧，他发力时可以达到卧推200公斤。不过他的功夫在高手眼里都是小儿你别说深蹲400公斤了。业余选手深蹲200公斤都超级难。200公斤深蹲是我的目标。如果你能深蹲400公斤，我
