隆伯格测试：用于确定本体感觉对直立平衡的贡献。受试者睁开眼睛时保持安静站立。如果这个测试不够难，那就有一个更尖锐的隆伯格测试。受试者必须双臂交叉，双脚对老年人来说，要防止跌倒，就要了解自己的平衡能力如何。有个小测试自己在家就能完成：1.双脚并拢站立10秒；2.半足距站立，一只脚的脚尖对着另一只脚的脚掌中间并拢10秒；3.全足距
＋＾＋ 与上面生活圈关于闭眼单腿站立数据测评不同的是，针对该标准动作，还有一套国际评测体系：如果保持的时间连30秒都不到，那你身体的平衡性急需锻炼了；如果能支撑半分钟到1分钟，那双脚并拢站立10秒2 半足距站立，一只脚的脚尖对着另一脚的脚掌中间并拢10秒。3 全足距站立，一只脚的脚跟对着另一只脚的脚尖，保持直立10秒。观察自己有无晃动，晃动得越多表示平
人的平衡能力是指身体对来自前庭器官、肌肉、肌腱、关节内的本体感受及视觉等各方面刺激的协调能力。对人体平衡能力简单的测试方法就是闭眼单腿站立，测试时穿平底鞋，先让双脚与肩同1.双脚并拢站立10秒。2.半足距站立，一只脚的脚尖对着另一脚的脚掌中间并拢10秒。3.全足距站立，一只脚脚跟对着另一只脚的脚尖，保持直立10秒。上述动作维持10秒及以上为正常，小于
(三)Berg平衡量表(BBS) 由Katherine Berg于1989年首先报道，包括站起、坐下、独立站立、闭眼站立、上臂前伸、转身一周、双足交替踏台阶、单腿站立等14个项目，测试一般可在20分钟内完加入我们中文站立平衡测试站立平衡测试首先要求会员单脚站立，让体重转移到另一侧腿上，并且将另一侧的膝关节，抬到腰部高度，观察两侧髂后上脊的水平位置，会员应该能够将重心转移
≥ω≤ 研究参与者的平均年龄为61岁，其中三分之二为男性。约五分之一的参与者在初次测试中未能单腿站立10秒钟。Researchers monitored the participants after the initial checkup for a单足站立平衡测试令受试者单腿站立于稳定的站立支持面上，在矢状面、额状面、水平面这三个平面内进行睁眼、闭眼测试，通过观察受试者在各平面内的身体姿势和手臂位置的动态变化和完成动作质量的
