一般来说，踝关节康复训练项目从非负重的踝关节运动开始，然后是前行。当你变得更强壮时，你就会增加练习次数。脚踝受伤可能很难康复，所以和理疗师一起工作可能是帮助你恢复机动性和病情分析：踝关节僵硬站斜板也许有好处。踝关节僵硬多是因为伤后不敢活动或固定时间过长，导致关节粘连出现脚踝僵硬、活动受限，站斜板可通过自身重力进行自我牵拉，缓解小腿张力
1.踝关节活动度锻炼：于早期治疗不当，过长时间的固定制动会导致踝关节囊的粘连挛缩，踝关节周围肌肉的萎缩僵硬，足底感觉异常以及软组织和骨的慢性水肿。要通过1、促进消肿，防止关节粘连和僵硬2、促进骨折愈合3、促进血液循环4、减少并发症通过康复锻炼可以减少并发症急性肌萎缩深静脉血栓形成脂肪栓塞筋膜室综合症关节僵硬与粘连
?▂? ②单脚站平衡训练患腿（受伤腿）微屈支撑，健侧腿（健康腿）同时屈曲抬离地面90 度，膝盖和脚尖正对2.过度松弛：这是韧带完整性的丧失，是踝关节扭伤的常见结果。如果踝关节韧带没有因先前的受伤而愈合，它们将无法再完成支撑踝关节的工作。松弛会导致肌肉无力和肌张力过大，这会增
康复功能锻炼的作用1、促进消肿，防止关节粘连和僵硬2、促进骨折愈合3、促进血液循环4、减少并发症通过康复锻炼可以减少并发症急性肌萎缩深静脉血栓形成脂肪栓塞筋膜室综合症关节僵佛山运动损伤专家关注踝关节康复时经常用到的斜板是干什么用的？#运动康复#踝关节扭伤#扁平足#踝关节#康复#佛山2022-11-11 这是一片荒地，点击评论
