≥﹏≤ 记录人体运动通常采用基本姿势位，将人体的运动方向用三个互相垂直平面和轴来表示。
一．基本姿势位
1.基本姿势位是人体的始发姿势，即：
身体直立，面向前，双目平视，双足一开始可以画一些伸展性比较高的人体，之后就是带有遮挡的人体。（动作幅度与遮挡关系越复杂难度越高，但
旋转动力是另一个全身性的训练，并且是人体很常见的动作模式(推门、拉门、跑步、挥拍打球)。五、训练安排建议！特定的伤害往往与训练的方式有关，上半身训练最常见的伤害跟肩膀有关，人体科学 健康领域答主3 人赞同了该文章九大基础动作CrossFit 01 1.深蹲2.颈前深蹲3.过顶深蹲4.肩上实力推5.借力肩上推举6.借力挺举7.深蹲8.相扑
首先，我们要知道一个点：任何动作都先从胸块跟胯部的关系开始考虑。各种动态的表现，可以看一下这些人体动态练习素材：人体动态，我们还是继续通过手办素材来练习，在对基本结构比例有# No.1082 人体基本运动动作形式？1⃣️上肢推、拉、鞭打2⃣️下肢缓冲、蹬伸、鞭打3⃣️全身及躯干摆动、扭转、相向运动学#肢体
3.2人体基本动作下载积分：100 内容提示：3.2人体基本动作•①“站”姿态•② “立”姿态•③ “走”姿态•④ “卧”姿态•⑤ “坐”姿态•⑥ “跪”姿1上肢的基本运动形式上肢的基本运动形式主要包括推、拉和鞭打。推：在克服阻力时，上肢由屈曲态变为伸展态的动作过程。如胸前传球。拉：在克服阻力时，上肢由伸
