如果手臂力量不足的初学者，建议在练姿势的同时加强力量训练，比如撸铁这一类的，练习投篮时，可以从三秒区开始，投进十球后往后撤一步，依次加强自己投篮姿势的练习。投篮姿势#投篮#1. 标准投篮姿势里面规定的瞄准点不正确。在标准投篮姿势里面的要求的瞄准点大致可以分为五类：篮筐前沿、篮筐后沿、整个篮筐、篮筐中心、篮筐下方20cm左右。我个人认为这些点都不
＞▽＜ 对球的正确出手起着主导作用的是手指、手腕和手臂(前臂、上臂),明确地指出手指、手腕和手臂在投篮过程中的用力顺序的先导位置，对于初学者能够更加集中注意力，更加单一具体地建议可以试试调整投篮出手时脚部的姿势，然后膝盖多弯曲点，沉球更多点，虽然这样会大大拖缓投篮出手时间
1:脚部姿势(投篮手为右手为例) 两脚前脚掌着地，脚跟立起，这一点相当重要，许多球友反映在起跳时无法借助下肢力量投篮，问题就是出在这里，这些朋友整个脚掌着地起跳，力量无法直线上传，再到髋，再到腰，再到肩，再到肘，最后到手腕，从脚掌发力到手腕一气呵成就是一次正确的投篮发力。
篮球的正确投篮姿势有哪些1、双手投篮双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点，集中精神。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。投投篮的正确姿势和手势1 投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两
首页社区精选业务合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文正确的投篮姿势，你学费了吗🌟🌟#DeanDonG #篮球#坚持热爱发布于2021-12-24 10:01 Dea正确的投篮姿势和发力次序是由脚踝，膝关节，腰，肩关节，肘关节，手腕到手指的发力循序。力道越往上传，发力越小。对于投篮的训练，如果是对于初学者而言，那么先需要摆好正确的投篮姿势。别急着投篮，先
