病情分析：腰椎滑脱症状缓解以后可以吊单杠。吊单杠可以增加上臂以及肌肉的力量，可以锻炼腰椎肌肉的力量，可以帮助缓解症状，防止进一步加重。意见建议：腰椎滑脱的患者要尽量减腰椎滑脱可以吊单杠吗腰椎滑脱患者不建议挂单杠，会加重腰椎滑脱症状，或加重腰椎滑脱趋势。目前，对于腰椎滑脱患者，应增加腰背肌的功能锻炼，使腰背肌的力量增加
≥▽≤ 腰椎间盘突出的患者可以使用吊单杠的方法来达到牵引的目的，推荐双手握着单杠自然下垂，悬吊时间3-5分钟，一天可以进行3-5组的频率。吊单杠虽然可以使腰椎间盘得到对于腰椎间盘突出的患者，吊单杠的确能够缓解症状。其正确方法是在单杠上悬挂垂直就可以，避免上下拉单杠，因为拉单杠时会造成胳膊部位肌肉受力，这种情况也会导致腰部的肌肉受力
腰椎滑脱的患者并不建议吊单杠，吊单杠，它会加重腰椎滑脱的症状，或者是加重腰椎滑脱的趋势。目前，对于腰椎滑脱的患者，应该是增加腰背肌的功能锻炼，使腰背肌肉的强劲才能够增加不能过高或过低，两手牢牢抓住单杠，脚尖微微踮起，让腰部放松，拉开腰椎之间的距离。
病情分析：腰椎滑脱症状缓解以后可以吊单杠。吊单杠可以增加上臂以及肌肉的力量，可以锻炼腰椎肌肉的力量，腰突吊单杠的正确方法是在单杠上悬挂垂直就可以，可以有效缓解腰脱所引起的不适感。腰椎间盘突出有可能是因为年龄增大骨组织老化所引起，也不排除是长时间久坐或者是过度疲劳所
可以吊单杠吗2022-05-20 赞写下你的评论推荐阅读腰椎滑脱怎么办？通过锻炼能恢复吗？腰椎滑脱是指椎体间连接异常，上位椎体与下位椎体表面部分或者全部的滑移。腰椎滑脱一般腰椎盘突出在临床上称为腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症吊单杠并没有所谓的5种办法的说法。吊单杠一般是垂直悬挂，通过自身体重牵引，达到回纳髓核的治疗效果，但是这种治疗方法
