腰间盘突出一般可以慢跑锻炼。但由于每个人的病情严重程度不同，因此也需要根据自身情况而定。如果是在第一如果腰部基本无痛，腿麻，下肢无力等症状基本消失，那么可以从尝试慢跑10分钟开始，但必须注意跑步姿势。第二天症状没有加重的现象出现，那么就可以继续尝试，
腰椎间盘突出的患者是可以进行慢跑的，但是必须是要在腰椎间盘突出急性发作期过去以后，临床症状已经得到了彻底的控制才可以进行慢跑。在急性发作期，腰痛剧烈，行走困难的过程中腰椎间盘突出是否可以慢跑，需要视病情而定，一般如果患者在稳定期没有任何疼痛和下肢的麻木是可以进行
?▽? 腰间盘突出指的是腰椎间盘突出症，对于患有腰椎间盘突出症的患者，恢复期间可以适量慢跑；发病期间不可以。1.可以：适量的运动可以起到缓解疼痛和加快康复的作用，其中慢跑可以帮助腰椎腰椎间盘突出的患者在恢复的时候可以慢跑，但是在急性发作期不能慢跑，可以用药物或手术治疗。腰椎间盘突出可能是由于长时间弯腰劳动，或者是久坐造成的，在恢复的过程中，可以适
如果患者正处于恢复期通过慢跑可以增强腰背肌肉力量，此时适合慢跑，但患者需量力而行，单次跑的时间不可腰椎间盘突出，如果已经好了，可以跑步，但是一般建议慢跑，不能快跑，不能进行剧烈的运动，要注意劳逸
