健身后出现手臂伸不直，并且伴有肌肉酸痛的症状。出现这种情况，应该停止健身运动，进行治疗。对于有疼痛想判断手臂伸不直的具体原因，是因为在这个过程中有明显的疼痛还是根本就没有这个动作，这两个有本质上的区别。如果单纯因为疼痛感觉伸不直，就是在健身的过程当中运动量太大，肌
锻炼后胳膊肘疼伸不直怎么办
根据你所说，做完健身以后胳膊疼痛伸不直，那可能平时缺乏锻炼，突然间去健身房，运动量过大或者用力过建议去医院拍片检查下，以排除是否是骨折以及撕脱伤等。一般软组织损伤，表现为肌肉疼痛，不会是里面疼痛
锻炼后胳膊肘疼伸不直能用肌膜枪
步骤一：手肘前伸，弯曲90度，保持不动，然后手腕上下动，胳膊保持不动步骤二：右臂前伸直，然后把手掌此类疾病经常会在运动员的身上出现，多为平时经常握拍的运动员，因为经常挥拍才会容易导致此类胳膊肘关节疼痛，伸不直的问题。建议最好可以及时去医院拍个片子，确诊一下。
锻炼后胳膊肘疼伸不直怎么回事
＞﹏＜ 有关【疼痛、疼】的全套资料，病因、症状、自诊、治疗，相似病例全都有。点此查看>> 患者健身房锻炼后，估计时间长没锻炼，用力过猛，胳膊肘疼痛伸不直有拉筋的感觉部分人群锻炼手臂后可能出现剧烈疼痛，此时若无法伸直手臂则不应强行拉伸，可采取局部制动、轻柔活动或局部按摩等方式尝试伸直
锻炼后胳膊肘疼伸不直了
≥﹏≤ 健身后胳膊伸不直，一伸直就疼一般是关节炎、肌肉劳损等。健身手臂伸直就疼，多见于关节炎或因韧带、肌运动损伤冷敷超声波治疗（医院康复科有）芬必得服用一周（仅仅是建议，仍以医嘱为准）手臂肌肉牵拉放松
