在日常生活中病人出现驼背现象，可以采取正确的腰背部位康复锻炼，能够减轻病人的驼背现象。比如嘱咐病人进行单杠悬吊法，嘱咐病人双手握住单杠，身体缓慢做引体向上的动作，通过想要改善驼背，建议平时可以多做一些仰卧起坐，也可以每天晚上趴在床上练习小燕飞，坚持一段时间以后就会
二、五点支撑：锻炼腰背部肌肉力量，改善驼背。三、靠墙站立：站立时肩胛部，臀部和双足跟紧贴墙面，这样对脊柱后凸，也就是驼背，具有良好的改善作用。一般驼背的朋友可以采用打太极拳以及腰背肌锻炼以及扩胸运动的方法来消除驼背，关键还是你们要养成正确的坐姿。这一般都是比较危重的患者才会去采取的方法，大多数的患者还是要
小燕飞、山羊挺身、高位下拉、引体向上等运动均可以增强背部肌肉力量、强度，矫正姿势性驼背，但是骨骼畸形的驼背患者难以恢复，需要进行手术治疗。以上锻炼需要循序渐进，每组锻炼纠正驼背先可以进行整个脊柱姿势的锻炼，比如可靠墙站立，双肘向后拉伸背部，同时还可以分别锻炼，比如锻炼颈椎因长期低头造成的驼背。颈椎曲度的改变可以用以下方法，比如双
