(1)动作要领：动作幅度不宜太大，速度均匀，肩部灵活、生动。重拍在下，注意与耸肩的区别。2)带领学生练习：突出笑肩的性格特征，强调重拍向下。5、淌步柔肩(1)动蒙古舞的肩部动作主要包括硬肩、柔肩、绕肩、耸肩、甩肩、碎肩这六种。一、柔肩展示了蒙古族人民端庄、沉稳、含蓄、内在的特点。柔肩是在硬肩的基础上形成的，它是缓慢而又柔韧的
(1)动作要领：动作幅度不宜太大，速度均匀，肩部灵活、生动。重拍在下，注意与耸肩的区别。2)突出笑肩的性格特征，强调重拍向下。5、淌步柔肩(1)动作要领：淌拖步重心下沉，与柔首页社区精选业务合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文蒙古舞|柔肩与硬肩练习#零基础学舞蹈#舞蹈#蒙古舞#翎曦舞蹈发布于2022-03-18 12:21
蒙古舞最显著的特点之一是变化多端而富有表现力的肩部动作。柔肩：按硬肩的基本动律，双肩交替动的时候，用斜方肌、背部深肌、三角肌和胸大肌之间的拧动，把肩推上去，压下来，以此交替，双肩前后交替即为硬肩。顾名思义，硬肩，肩部要使劲儿，动作是硬的而不是柔的，动作时要十分的干脆利落。硬肩是肩部动作的基础，可以呈基本姿势站立，以肩部为核心前后耸动，双臂跟随摆动
蒙古舞肩部动作的要领是主要包括六种：硬肩、柔肩、绕肩、耸肩、甩肩、碎肩。硬肩：双肩前后交替即为硬肩。顾名思义在做该动作时，应保持颈与头的平衡，双肩自然放松，腰随着以上动作前合后仰，展示出一种含蓄之美。比如，在蒙古舞作品《酒盅舞》中，舞者借助连贯而轻快的绕肩动作，配合灵动的形体
舞者的双肩在动作上既有连贯又有交替，展现了一种庄重、优雅的美。用蒙古舞中的柔肩动作来表现主人公的深刻内涵，表达情趣，描写心理，刻画人物形象的作品很多。4、绕肩这个肩的动作可蒙古舞的肩部动作主要包括硬肩、柔肩、绕肩、耸肩、甩肩、碎肩这六种。1、硬肩双肩前后交替即为硬肩。顾名思义，硬肩，肩部要使劲儿，动作是硬的而不是柔的，动作时要十分的干脆利落。
