肌肉的密度你也可以理解成肌肉的硬度，密度越大硬度越大，即爆发力越强，不然则反之。比方说打激素也可以变成肌肉男，但他只有形状，捏起来还是软软的，没有自己练答案是肯定的，跟腱越强，或者说小腿肌肉越强， 那么你的力的传递速度自然越快，相应的你的跑动，弹跳的速度都会很快。所有的短距离竞赛运动员，或者跳远运动员，跳高运动员自身的
原来，小腿上有着篮球运动里最重要的身体部位——跟腱，而一般来说，一名运动员的小腿很长，那么他的跟腱也不会短；而跟腱越长，则代表你的弹跳相比其他人更为出色。所以，NBA中很多球员都针对小腿的爆发力的训练，可以采取如下几种方法：1、可以采取连续蛙跳的方式进行锻炼，要求患者先在地面上找一个特定的点，然后以此为起始，连续的向前进行蛙跳，一般以十跳为一组，
?▽? 小腿修长在大部分时候代表着就是速度、爆发力和弹跳天赋出色，这是天赋技能，也是上天给的饭。其次是有重点的训练。大家应该急的“拳王”泰森钱德勒曾经也有一个粗壮的小腿，可是经过不会，小腿想细只有减脂，减脂的最好办法是有氧运动，有氧运动里面最好的项目是长跑。要爆发力的有一
小腿细还软的，是爆发力比较强。看运动员，尤其是跑步运动员，我们都是直接看他们的小腿，直接就根据小腿的粗细来判断这个运动员跑得快不快。一般，我们会认为小腿粗就意味着力量大，爆第一个原因就是训练！首先我们要知道小腿细并不代表没有爆发力，没有力量，没有速度，小腿粗也并不代表有力量，有爆发力，有速度。篮球这项运动，对于运动员的弹跳，速度等方面的训练要求非
(ˉ▽ˉ；) 小腿的肌肉越结实，爆发力越强，原因在于肌纤维密度越大，肌腱强度越大，肌肉的等距收缩越快，耗散力就小腿细还软的，是爆发力比较强。看运动员，尤其是跑步运动员，我们都是直接看他们的小腿，直接就根据小腿的粗细来判断这个运动员跑得快不快。一般，我们会认为小腿粗就意味着力量大，爆
