一天睡得着，一天睡不着，可能是生活不规律导致，也可能是肾阴虚、心肾不交等因素导致，需及时在医生指导下进行针对性治疗。1、生活不规律：若生活作息不规律，可能会导致生物钟紊问：失眠一天能睡着一天睡不着痛苦咋办啊…因为之前上夜班上了一个月后转不过来的感觉昨晚一夜没睡从十点躺到早上五点现在来上班了今晚回去才能睡着这种情
一天能睡着一天睡不着，可能是胃热证、心肾不交证、肝胃不和证等原因造成的，可以遵医嘱口服药物的方式进行改善。1、胃热证：频繁摄入辣性食物可能会导致胃内过热，表现为胃胀、一般情况下，一天睡眠良好一天失眠的患者，可能和患者自身的体质有关。而且，如果患者在白天的时候睡眠过
╯＾╰〉 一天睡得着一天睡不着可能是生活不规律、肾阴虚、神经衰弱等因素引起的，需对症进行治疗。1.生活不规律：若是患者不注意日常护理，生活作息不规律，可能会导致生物钟紊乱的现象，如果要是经常这样的话，就需要服用一些谷维素等药物进行调解，或者是睡前泡泡脚，晚上睡前不能喝咖啡、酒
ˇ＾ˇ 一般情况下，失眠一天一夜的患者，考虑可能是由于大脑皮层过度兴奋导致的，建议在睡觉前避免喝浓茶，浓咖啡很困但是睡不着有以下几种原因；1、一般是由于患者长时间的熬夜，导致自己的生物钟紊乱引起的一种现象；2、可能是由于患者已经熬过困乏的那个时间点，患者的身体已经适应这种劳
调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神平常睡眠很好，突然有一天失眠，可能是压力大导致的，也可能是神经衰弱导致的。1、压力大：如果最近工作、学习压力大，就可能出现过度疲劳的情况，导致平常睡眠很好，突然有一天失眠
