这种情况可能是与患者自身体质的问题有关。患者在白天的时候不要有过多的睡眠，因为白天睡眠过多的话，指导意见：身体出现隔日失眠可能是生物钟紊乱的情况。缓解这一问题的方法有两种：首先是进行药物治疗，常见
≥﹏≤ 我个人认为也可以是其他水果），我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁，使精神放松、感觉好转的原因有关吧。前一天失眠，第二天不困，有可能只是一次偶然的自身调节作用。长期睡眠时间过多会导致过度睡眠，而出现偶尔一天的失眠。这种情况是一种正常的生理调整，不会出现第
∩＾∩ 你这种情况需要看看有没有压力太大，心情不好，作息不规律或者其他，注意调整一下，必要时可以配合药物平常睡眠很好，突然有一天失眠，可能是压力大导致的，也可能是神经衰弱导致的。1、压力大：如果最近工作、学习压力大，就可能出现过度疲劳的情况，导致平常睡眠很好，突然有一天失眠
一天睡好一天就失眠可能与生理因素有关。如心理因素、生物钟紊乱等。女性一般头脑脆弱，多想事情，在生活睡一个好觉本就不是单靠一张床、一个床垫能解决的事情，它还会受到周围环境等诸多因素影响。所以，想要让大家能有好的睡眠，除了要有一张舒适的床外，更需要一个舒适的环境氛围，而
