②在跳箱或跳马上做支撑摆越成骑撑练习。③在帮助下完成。三、骑撑后腿摆越转体180°成支撑【动作要领】由右腿骑撑开始，右手靠近腿部换反握，上体向右后倾倒，重心右移至右臂，左1、【名词解释】支撑4.2.1项目一支撑单腿摆越成骑撑及还原1、【单选题】单杠由骑撑变为支撑的完成方法是A、摆动B、摆越C、腾越D、越杠4.2.2项目二骑撑后腿摆越转体180
骑撑后腿摆越转体180°成支撑教案
(=｀′=) 填空题单杠上做骑撑后腿摆越转体180°成支撑时，上体应向右(或左)后反倒，以使()落在杠上，保持人体平衡。点击查看答案您可能感兴趣的试卷你可能感兴趣的试题单杠女后腿向前摆越转体180?成支撑体育教案1. 复习骑撑后倒1、认知目标：理解本课内容的动作概念和技术结构。教单挂膝上教2、技能目标：初步掌握后腿向前摆越转体18
骑撑后腿摆越转体180°成支撑视频
⊙△⊙ 【动作方法】 单腿摆越成骑撑——支撑开始，右手推杠，身体重心左移至左臂同时右腿经侧上方摆越过杠，右手迅速支撑成骑撑，还原——骑撑开始，右手推杠，左手握杠，上体向左侧倒挺身，后举腿。左手推离杠上举，以右臂为轴，上体带动全身向右转体180°，左手换握杠，右腿向左腿并拢成支撑。完成这一动作的关键是平衡问题。因此，要调整与控制
