病情分析：腰椎间盘突出的患者是可以吊单杠的，因为通过吊单杠可以增强腰背肌的肌力，从而可以在一定程度上缓解腰椎的压力，从而可以缓解腰椎间盘的突出程度，对于腰椎间盘突出的2 你的腰突并不适合吊单杠，并不是说别人吊了舒服，你就可以，每个人情况不同。吊单杠虽然可以打开纵
吊单杠会导致椎间盘纤维环破裂髓核流出，疼痛加重。可以亲自验证。吊单杠还能够起到一个不错的可以治疗椎间盘突出症状的作用，相当于起到了牵引的作用。所以，椎间盘
⊙＾⊙ 首先要选择一个高度合适的单杠，高度以正常站立的情况下，抬起手臂掌根能触碰到单杠，如果是在家里可以选择门框，用手握住单杠或者门框，脚后跟能略微抬起地面为佳。如果单杠或门框太高在腰间盘突出稳定期，就是没有疼痛，压迫感和下肢麻木的情况下是可以吊单杠的，但是一般也不建议强度太
这确实是个不错的方法，但要适度，也有其适应症。吊单杠相当于牵引治疗，效果比牵引床牵引要好。吊单杠能够治疗腰突吗吊单杠是可以通过自身力量往下沉达到牵引腰间盘突出患者是可以吊单杠的，但需要在病情的稳定期才可以做，如果处在发病期，有疼痛或者麻木等症状，是不适合做任何运动的，需要绝对的卧床休息静养，然后配合一些针灸按摩等物
˙▽˙ 并不建议腰椎间盘突出病人去吊单杠，因为吊单杠需要用到腰椎力量，可能会导致腰椎间盘病症加重。腰椎间盘有腰间盘突出的患者，吊单杠的目的是为了牵拉脊柱，有利于脊柱的回缩，起到一定的腰椎牵引的作用。吊
