拓展训练项目介绍一：空中断桥在挑战自我的同时，感受经验与环境的改变给个人思维意识上带来的变化。本项目的体力消耗值为中，难易值为高。拓展训练项目介绍一：重要的一个环节是我们每个人都给自己取了一个代号，在素质拓展训练中我们一切职务都不再显现人与人之间都以代号相称。接下来我们明确了素质拓展训练的目标融炼团队、超越自我。我们
4、穿戴装备的时候一定要要特别注意安全带反扣，并且女队员要把头发束起来；5、讲解的时候可以让队员先在地面跳几次尝试一下，感受一下高空抓杆的感觉，明确自己可以跳起来的高度和远度6、选手下降拓展训练心得体会系列之高空抓杠2017-06-26 拓展训练项目：高空抓扛在空地上竖立一根8 米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个大概直径为20 厘米圆盘上，然后在
拓展项目之空中抓杠空中抓杠是一项经典的素质拓展项目，具体怎么玩呢？下面就由为你介绍，欢迎阅读了解。项目级别：★★★(高级) 体力指数：★★★ 风险指数：★★★ 项目特点：1、高空抓杠首先要穿好安全装备，然后由地面通过扶手爬到顶端，并在起跳点站稳，奋力跃出。用手去抓或触摸单杠，然后用保护绳回到地面。2、天梯全部队员穿好
＞ω＜ 杆子很矮的，斜向高度距离站立位置1.5米左右，1.6-1.8米左右的正常人稍微起跳就可以抓到的。但要是这根杆子是立在空中8米处呢？你是否还能轻松自如的跳起来稳稳的抓住它？很多拓展活动项目名称：高空抓杠任务目标：爬上8米高的支架，站在支柱上跳起并抓住三角杠刚开始有点紧张，本身就有些恐高，看到先完成的同事们有些人哭泣着，而有些人觉得很轻松，并不是那么的恐惧，
