莱美身体平衡，英文：BODYBALANCE,是一个将传统瑜伽、太极和普拉提融合在一起的身心训练项目。配合悠扬的音乐进行集体健身训练，对身体各主要肌肉群进行伸展和拉伸。为了参加周六的户网络莱美身体平衡网络释义1. 莱美身体平衡铃(Les mills body pump)教练.莱美身体平衡(Les mills body balance)教练.莱美有氧小球操橡皮绳操(Les mills body vive…boo
莱美运动是一个总称，也叫莱美系列. 就是说它是由几种不同的课程所组成的一个总称， 包括身体的平衡等一系列运动. 莱美的四项基本运动，每一项都紧扣音乐的配合。不要以为---莱美有氧平衡——都市人的减压良方一个将传统瑜伽、太极和普拉提融合在一起的身心训练项目。配合悠扬的音乐进行集体健身训练，对身体各主要肌肉群进行伸展和拉伸。依据
(^人^) 莱美bodybalance点击试看BODYBALANCE是一个将传统瑜伽、太极和普拉提融合在一起的身心训练项目，参加者完全没有年龄、性别和身体状况的限制，被认为是达到更高生活质量的一种非常好莱美的课程目前总共可以分为健身课程、高强度间歇训练、青少年课程。健身课程里面包含：1、bodypump（杠铃操
˙＾˙ BODYBALANCE是与众不同的，在静与动的切换间让身体感受更多。足够的治愈，满满的专注，只属于音乐和自己的一小时，它已经融入我的生活。今年也通过初培成为了教练员，感谢认识，传递美好课程点评：本课程是莱美的身心平衡视频，目前已经更新到2021Q2最新92期，本人从78期开始训练，目前觉得很不错，如果你也想学习身心平衡，那么莱美是个不错的选择(附带了Les mills Body B
