●＾● 男女老少，爱武之人男女老少，爱武之人：因为工作生活原因，没有太多时间系统学习武术者；有一定武术基础，希望短期内新学一套武术拳法者；寻求艺术创作思路或策划运营的突破，希望结合道家武术和思想来简易速成传统武术小功法传统武术一般有这种坏毛病喜欢把真正有效果的功法内容加一些复杂无效的动作隐藏起来编造出又长又臭的动作取个威威风风的名字比如金刚三十六式撼天震地
自学什么武术可以速成，实战防身和健身，还比较容易实现，但是不管哪种功夫，想要短期内速成，基本是不可能的。鉴于防身和健身的目的，不一定非要专门学习某种格斗技巧，其实不管哪种搏击这世界没有什么速成的功夫，功夫和文化课是不一样的，文化课只要大脑的记忆能领悟就可以，只要表演出来，用文字写出即可。但是，功夫是一种肌肉记忆，人体肌肉获得记忆的速度十分缓慢，
该疾速入门训练法时间以10天为限。关于外出修业的友人来说长短常有利的。关于10天是否训练出后果，笔者经过几年的指点教养，得出只有清楚此中心原则并经过科学的养生之道网：虽然广场舞正在风靡，但是太极拳才始终是最适合老年人的运动方式，那么10天怎么练好太极拳呢？下面养生之道网总结了一些太极拳练习技巧，看看10天怎么练好太极拳吧。1、心
1，表演（舞蹈、影视）2，体育（武术套路、散打、推手、兵击）3，康养（健身、康复、养生）李连杰是套路基本招式一个月就会，但要灵活运用需要大量的实战磨练，如果每天练习的话一年基本可以，但一般人恐怕做不到这一点，所以需要两到三年但相对其他武术而言散打已经算
