根据你的的体重这个水平算是入门了，最大重量要看你后续的锻炼情况而定。只要不放弃，科学训练，负重会一点点增加的。所以「卧推最⼤重量在80kg左右，在业余健身领域是什么⽔平？」我的回答是，⾜够⽤的⽔平。如果不是特别硬核的⼒量训练者，差不多够看了。但如果想要⽐这个重量更
己经相当不错了。卧推最大重量在80Kg，就是健身房的教练中也没几个人能推起来，在业余健身领域相当于胸肌日常生活中基本用不到，我健身也算久了，健身房这么多大肌霸练了那么久能卧推100kg的也是凤毛麟
我觉得卧推80公斤的话算是比较厉害的一个水平了，在健身房里算是中上游的。卧推80 公斤什么水平达到自重才算及格，达到自己两倍体重已经是非常优秀了。国内男性卧推平均重量也只有50KG 左右。而且这个极限重量是以完成一次来计算的，平时训练做组还
ˇ０ˇ 我想问一下。本人75kg。卧推70kg能两次，60kg能七八次。大概什么水平。有人说我很弱1月前·云南0 展开5条回复爱撸铁的周三哥你学员能看见腹肌的能推12第4梯队：50KG(一边15KG) 有数据显示，中国男性平均卧推水平在45KG左右，祝贺你，已经超过了中国男性的平均水平了。第5梯队：60KG(一边20KG) 对很多人来说，这已经算是自己的体重了，
