1、拉筋板对于瘦腿有一定的帮助，其实拉筋算不上一种运动，但是在拉筋的过程中腿部的肌肉可以得到放松，而且同时腿部线条也可以得到一定的修饰，因此具有帮助瘦腿后来入手了风很大的拉筋板，开始运动后，小腿就一点点的细了，腿看起来还很修长~-【跳绳】不做运动只是拉伸，瘦腿效果也不怎么好。我选择的是跳绳，一天花一个小时左右的时间就可以。这
每天坚持站拉筋板主要瘦的是肌肉型小腿，无法瘦其他类型的小腿，小腿肥胖根据不同原因可分为水肿型、脂肪型和肌肉型，肌肉型小腿多是腿发力错误导致的肌肉代偿性增大，但不可过度拉筋其实是一种运动前的热身方式以及运动后的放松方式，网上盛传拉筋还具有瘦腿的效果，那么拉筋可以瘦腿吗？小腿拉筋可以瘦腿吗1 拉筋对于瘦腿有一定的帮助。
拉筋板是可以瘦小腿的。我是由于经常玩滑板的原因，导致小腿特别的粗壮，小腿肚子特别大，从后边看起来就特别的丑，还有一点外翻的现象，夏天也不敢穿短裤和裙子，拉筋板一般能起到瘦小腿的作用，可以有效的使肌肉放松，具体的效果取决于个人体质，可以先坚持一段时间，如果没有作用，必要时注射瘦腿针，具有见效快对身体创伤小，而且不会留疤等
每天坚持站拉筋板，对肌肉型胖小腿可以产生一定的瘦腿作用，对脂肪型胖小腿没有明显的瘦腿作用。小腿胖的原因有可能是肌肉比较发达，小腿部位的线条不美观，也有可能是小腿部位可以自己安回去，但是还是容易掉。使用一周，目前小腿围没有变化，感觉膝盖有点疼，因为我看别的博主说要站15分钟左右。我站了几天，好像对膝盖不太好，可以尝试四五分钟分钟稍微放松一下
