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拉筋板具有促进腰腿部血液循环以及调节全身韧带等好处。对于中老年人或者腰背部不好、常年酸疼无力的患者，拉筋板可以促进腰部血液循环加速，达到通经舒络的效果，有助于体内的毒素排出，帮助腰部活动改善腰部出现的酸痛无力感，也能促进腰部的协调性，恢复腰部功能。但是如果操作不当或
还有理筋修复的效果。经常站在拉筋板上面，可以有效的刺激多个穴位，达到调理健身效果，不过拉筋板更重要拉筋板有利于舒络骨筋、舒筋活血，对于中老年人，而且背部不怎么好，常年酸痛无力的人来讲，拉筋板有助于促进腰腿部的血液循环，对于青少年，正处于成长时期的人来讲
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