第十套柔力球规定套路《大美中国·四川篇》四川欢迎你第二节分解教学点翻绕翻10x8拍，视频播放量133、弹幕量0、点赞数0、投硬币枚数0、收藏人数1、转发人(1)左、右摆动，马步重心先沉后起，随后左臂打开与右臂为一条直线，左臂向上右臂随之向下向右翻转，右脚扣脚并步左转体360°,左右臂立圆旋转一周，开左脚重心在左，
╯＾╰〉 幼儿/小学教育--教育管理文档标签：太极柔力球握拍方法与基本站位系统标签：站位太极球拍八字开立方法太极柔力球握拍方法与基本站位一、握拍方法握拍方法是第二个八拍下肢动作：1-2拍向右迈右脚，3-4拍左脚上步，5-8拍右脚上步扣脚同时左转180度，左脚后撤同时左转180度成开立步；上肢动作：1-2拍下抱圆，3-4拍逆时针绕翻，5-8拍向左立圆
绕翻一般圆形轨迹较大，所产生的圆弧一定要大而圆润，翻拍时须用大拇指、食指与手腕相互配合，用力要恰到好处。6(陈大公整理) 本报与市体育局联办正方向：两脚开立与肩同宽，右手掌心虚握球，从右臂在右与肩同高开始，向左在体前以肩为轴顺时针划立圆，划到左边身体向左转，当划到左肩上方时抛球，到右肩上方接球
一：左右绕翻在身体的右侧和左侧进行360°的绕翻，向前三个移动加一个横跨步，向后三个移动加一个横跨步，移动时轻一个8拍的动作相同第四个八拍第1-2拍左右上步反8字绕环第3拍垫步头上平绕第4拍继续上步头上小立圆绕环双脚立起转体180度第5-6拍左右上步8字绕环第7-8拍左右上步
太极柔力球第二套规定套路教学第一节左右绕翻(共二个八拍) 在身体的右侧和左侧进行360的绕翻，向前三个移动加一个横跨步，向后三个移动加一个横跨步，移动时轻起轻落，跟进脚步。第一圆柱式绕翻是拍子在画圆的过程中始终是带着球走的，是拍把先走拍头相对滞后，只有拍子运行到圆的最底端时拍面是朝上的，过了底端拍面都是逐渐倾斜的，到最顶端球是在拍面下面的以上是
