PDD表示沈灵敏对自己太狠了，如果自己找小姐姐玩游戏或者和小姐姐聊天，被沈灵敏发现了，她就会体罚自己。让自己双手平举，站在墙角罚站。站三分钟就手脚发麻，站五分钟全身瘫痪，我们家一般采用计时5分钟制，让孩子双手放在身体两侧靠墙直立5分钟，闹铃声响，阶段性罚站结束。3、罚站结束的标准如果孩子在罚站5分钟后返回原环境或得到原物
到教室后面双手平举，膝盖弯曲90度，蹲马步，蹲到下课，乱动的话下节课接着蹲走廊上走鸭子步，就是小学老师，当众体罚学生。让学生钻课桌地下背靠桌子罚站；让学生互打手心；双手平举托着书本罚站；一只脚
⊙０⊙ 3、9;00开始罚站，双脚并拢，不靠墙，不休息，一动不动，身体任何部位动一下加重新计时并记下一个小时罚半蹲(体罚结束之后算总账)12;00吃午饭。4、1;00罚做蹲起，要双手扳住双脚罚站几小时，不能弯腰不能动这些惩罚在古代都是非常常见的，也由此可见宫女的真实生活，白头宫女在，闲坐说玄宗，宫女的青春就这样被掩埋在了深宫之内，生前没有尊严，死后也
罚完第一次后，立正站着不动10分钟，然后继续惩罚敬队礼或平举双手20分钟。一直罚到早上8点，吃早饭，然后喝5瓶水，之后不能喝水。休息半小时，不能尿尿。八点半，烧罚站举桌子或椅子伪满时期，德惠县国民高等学校的日本人用打骂手段对付中国学生。他们对“违反”课堂纪律的学生实行罚站，同时还让举起桌子或椅子，一举就是一小时或半小时。学生被折
