标准军用单双杠尺寸双杠参数：杠面材料：加强型尼龙纤维杠面，内芯28MM弹簧钢，高强度抗老化塑料颗粒，吸收水份不易打滑，杠面重量36KG每付。杠面长：3.5M，杠面直径40毫米*50毫单杠一练习是12个合格，15个优秀。双杠15个合格。吊单杠的好处有哪些一：缓解腰腿疼痛吊单杠的时候，双手需握紧横
＋ω＋ 单杠双杠的价格是多少480.00元/套圣杰：SJ-110 标准单双杠练习480.00元/套圣杰：SJ-110 单杠锻炼方法详细图解480.00元/套圣杰：SJ-110 单杠的练习方法-怎样根据步兵单兵考核大纲规定；单杠一练习是8个及格。俯卧撑是2分钟45个及格部队体能训练主要武装越野5-10公里，400米障碍(尖子部队是500国际障碍，军事五项之一),器械
100米：14.2秒及格.13秒优秀，单杠引体向上：8个及格.12个优秀，双杠屈臂撑：8个及格.12个优秀，俯卧撑：2分钟50个及格.70个优秀仰卧起坐：2分钟40个及格.60个优秀5公里越野跑考核是军用单杠主要参数：杠面原材料：表层热镀锌实芯弹黄猛钢，杠面直徑：28mm 长短：2.2米，生铁汽车底盘直徑：150mm 汽车底盘薄厚18mm,立杆外管直徑：42mm 薄厚3mm。国防绿漆料解决，电动推杆
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