北京摔跤：北京摔跤是继承清代善扑营的正统流派，因是在八旗兵中间开展的，所以本称满语布库，也称为“掼跤”、“撩跤”。北京跤重视力量，擅长擒拿，比赛时动作看似缓慢而拘紧，架式相较中国式摔跤一、跤衣把位名称，把位和抓法● 跤衣部位1、衣领叫领(1) 正领(2) 偏领(磨盘领) (3) 倒扒领2、衣袖叫小袖3、胸襟叫门子(1) 直门(2) 偏门(3) 挂门
一、中国跤基本功视频
∩０∩ 「中国跤」基本功：跤架和转子脚中国跤跤架和转子脚结合个人的体会，谈谈中国式摔跤跤架和转子脚的基本功，供初练摔跤者参考。一、跤架跤架就是两个运动员开赛前所运用的架势。第二部分是中国跤里面较为常见、简单易学的几个基本功动作“四步蹦子”“崴桩”“盘腿”“抽腿”。第三部分是放松，运用四个了静态拉伸动作，分别是，俯身弯腰牵拉，俯身手臂交叉牵
二、中国跤基本动作视频
(＊?↓˙＊) 长腰崴：是练胯崩，崴，倒等动作及一些反攻动作的基本功，要入胯长腰，低头转脸，膝不过足，左腿要崩直，向后蹬脚跟。右腿呈弓步，左手向前侧方支出，右手拉拽至肋下。长腰崴徒手基本功讲解踢别崴勾揣撮捆，切蹩缠耙拱崩刀。肘拉浸欺扒弹拄，豁打装掰披挡削。扠穿拧掀躺垂抹，捂吸咬搧靠撒杓。撕磨摔刮搂涮挤，管掐拢折倒撴掏。中国式摔跤技术要求严谨，
三、中国跤基本步法教学视频
十三、捧：对方欲以右手抓我前中心带反把时，我以左手抓住其右手腕，右手由下往上捧住右手关节，拇指朝内，四指朝外，迫使对方右臂伸直，同时将两腿重心上提，以便于顺一、正面技术动作(一)耙子1、定义：用右(左)脚，从对方裆内横向勾拉右(左)侧脚内侧脚跟处将其摔成仰面倒地的跤绊叫耙。2、动作过程：甲左手揪乙的小袖或直门，用支捅动使乙挺
