在蒙古舞中，柔臂动作通常是由舞者的手臂和手腕完成的，舞者需要通过手臂的柔软度和手腕的灵活性来完成各种优美的动作。在蒙古舞中，柔臂动作的分解可以分为以下几个步骤：第一由于长期骑马的缘故，蒙古族的舞蹈动作多是以肩部和臂部为主。如硬肩、软肩、圆肩、甩肩、碎抖肩，硬手、软手、压腕、弹腕、翻腕等动作，再加上绕圆、拧转、横摆
柔臂：在交替波浪式运动时，手臂遵循由肩、大臂、手肘、小臂、手腕最后延伸至指尖的运动路线。软手：提腕下压，微抬手肘，再次提压腕时，指尖微卷逐渐伸长，将双臂沿体侧与肩平行展开，连首页社区精选业务合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文蒙古族舞蹈：软手和柔臂练习#蒙古族舞蹈#蒙族舞发布于2022-11-21 00:11 曉XU 一起来分
亲，很高兴为您解答！微笑]第一步协调清肘、腕、指尖的配合展手；2.第二步沉肘，提腕，落指尖；3.第三步松手摸一下掌心再展开；4.然后三个动作连起来循环柔臂准2、柔臂双手体侧从柔肩开始，手臂拉出并提腕、指尖下垂，同时另一肘弯曲压腕。六、基本步伐训练。1、平步向前走或后退。2、马步1、跑马步。上身前倾，一手
ˇ﹏ˇ <1>蒙族的掌型手<2>软手(又称为波浪手) <3>柔臂(母亲形象的体现) <4>情景形象(风车、妈妈扶鬓犹如时间慢慢流逝) 斌斌老师精心编排进这么多的动作赋予这个舞蹈第一步：上肢交叉平衡移动：以右脚为准，同时左右肩抬起，右躯干和头向右偏斜，右手小拇指与左手拇指相握，肩膀用前后双手支撑，整个动作慢慢转动。第二步：腹腔下压：以右脚支撑，双
≥ω≤ 动作规格：1、柔臂——软手：以肩为发力点，带动大臂、胳膊肘、小臂、手腕的一个上提和下压，提腕后，经过手掌到手指根、手指节到手指尖一节节经过掌心抹开。注意首页社区精选业务合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文一分钟教会你蒙族舞中的软手动作建议点赞收藏哦#舞蹈#蒙古族舞蹈发布于2022-10-12 06
