单杠二练习,卷身上杠教学,本视频由徒手健身小宇Y提供,9152次播放,好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台大家好,小晋来为大家解答以下问题,关于单杠卷身上视频教学,单杠卷身上技巧教程图很多人还不知道,今天让我们一起来看看吧!1、持直臂悬,发力,低头挺胸,引体向上
+﹏+ 大家好,小晋来为大家解答以下问题,关于单杠卷身上视频教学,单杠卷身上技巧教程图很多人还不知道,今天让我们一起来看看吧!1、持直臂悬,发力,低头挺胸,引体向上首先我们点击下方视频,一同看看几种常见的方法,再一一进行讲解:01 先拉臂,再卷腹(克服惯性) 点击视频查看详细动作教程这是最基础也是最标准的单杠卷身上做法