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翻单杠技巧视频,拉单杠的技巧图解

ming
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空军工程大学8名教授花式翻单杠，每天半小时练就“杠上飞”，本视频由暴走见闻提供，60853次播放，好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台图一，站在单杠后方，开始准备摆动。图二，摆动直到身体全部到单杠前方，形成弧形，这个时候身体刚好准备往后摆，这个点就是暴力拉杆的时机，这点非常重要。图三图四身体往后摆的时候，

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