因此体测之前我搜了很多800米的技巧，看到很多人推荐将红牛与水1:1混合，在跑步前一小时喝。我就决定采纳这个方法。我是前天上午8点多要跑800,于是当天7点多将大约三分之一的红牛兑跑步之前喝一管葡萄糖针剂，我只用过一回，跑出了这辈子最快的成绩~ 你可以试试，我听到跑步就会腿
＞△＜ 喝红牛能够迅速补充大量能量物质，消除疲劳，振奋精神，所以，在跑800米比赛后喝会比赛前喝效果好。红牛、巧克力都是暂时性提供能量，作用不大。800米赛后不要马上饮冷饮，洗冷浴，应第一跑800米，整个过程人会很累，于是有的人在比赛前会喝红牛，增加能量，避免在途中因疲劳过度而摔倒。那喝红牛有没有用呢？下面一起来看看吧。1、红牛是人们熟知的能量饮品之一，内含水、糖、咖啡因、维
800米跑步喝红牛是有效果的，也不是太强，能够喝一些葡萄糖水，减缓缺糖的水平。多吃一些新鲜的水果和800米跑步喝红牛是有作用的，也不是太强，可以喝一些葡萄糖水，缓解缺糖的程度。多吃一些新鲜的水果和
有些饮料是含有高热量的可以补充热量以及水分糖分，如果体质虚弱，或者剧烈运动，可以适当补充，液体，提高短跑喝红牛能帮助提高成绩，但八百米属于中长跑，喝红牛会导致心跳加速，所以耗氧量增加，到了跑步后半段，
