目前3个回答，153***5791回答了：跳高的好处就是强身健体，活动肌肉。跳高的坏处是容易受伤，起跳瞬间，落地瞬间，地面对于脚的反作用力都是特别强的，空中腰部前挺也儿童跳高通常容易长高，长期坚持跳高可以促进骨骼生长，从而达到长高的效果。平常闲暇时儿童可以进行一些跳高训练，比如跳起摸高、双脚跳、单脚跳等运动。儿童跳高时，反复的跳跃
乒乓球动作规范，做好适当的热身运动是没有什么运动损伤的，对身体只有好处。5、跳高跳高的好处就是强身健体，活动肌肉。跳高的坏处是容易受伤，起跳瞬间，落地瞬来间，地面对于脚的反原地跳高的好处：1.原地跳高，可以充分锻炼你的大腿肌肉和韧带强度，增强协调性；2.经常全面锻炼，对身心发展是有益
1. 跳高项目的象征意义跳高作为田径项目的象征的是人类不屈不挠，勇攀高峰的精神。2. 练习跳高的好处和坏处它作为一项田径运动是有极好的锻炼功效的，比如练习原地跳高，可以很好越过横杆最终安全落地，富有爆发力和竞技性，经常锻炼这个动作，可以增强肢体的协调性和灵敏度、促进骨骼生长、加强身体的爆发力和弹跳能力、加快新陈代谢、提高自
跳高要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以需要一定的灵巧性。跳高是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。充分锻炼你的大腿肌肉和韧带强度。经常全面锻炼，对身1、增强协调性和灵敏度：跳高作为一项竞技性体育项目，整个过程讲究一气呵成，即所谓的连贯性。助跑速度的控制、起跳时间的选择，起跳力度的控制都是大有学问的。
