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左右交叉步,左右交叉跳

ming
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交叉跑动作要领：一、动作开始前，两臂侧平举，为的是动作开始后保持身体平衡，以右腿先动为例，动作开始后，右腿向左侧做交叉步，右脚落点在左脚的左前方，此时髋00:00/00:00 左右交叉步背面口令教程吉特巴零基础学舞蹈热门广场舞拳击那点事2021.10.12 00:00 分享到

防守交叉步：由攻转守寻找对手或防守队员失去防守位置时，可以用交叉步迅速追随对方在过度到滑步继续防住对手。起动作要领是：向左侧交叉步时，右脚用力蹬地，迅速左右交叉步在向右移动时，应右脚掌向右转动，左脚率先向右前方跨出一步，落在右脚前方，之后身体向右旋转，继续向右移动右脚，左脚顺势跟上，当向左移动时，方法与要求相同，方向相

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