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双杠支撑前摆下动作图解,倒挂双杠的正确姿势

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1、学生通过想象体会钟摆的动作技术。2、学生通过看教师示范及出示的图1,经过思考后再练习。3、学生根据教师的评讲进行练习。适当的评价能使学生更好地掌握技术动作。2、双杠支撑摆动前摆下跳上成支撑以肩为轴直臂顶肩摆动前摆送髋后摆伸展当身体重心前摆超过杠面时迅速踢腿稍向右侧偏身体重心摆至杠外最高点时右移顶肩推杠两腿下压展髋同时左手

1.在身体方面,此年龄段学生上肢力量较差,下肢不够灵活,身体平衡性、柔韧性和协调性都有待提高,经常参加“双杠支撑前摆下”动作练习,能有效的发展上肢和肩部肌肉,使胸廓更加1、多数学生学会双杠支撑后摆挺身下的撑、摆动作技术,能在保护帮助下完成双杠支撑后摆动作,有少数学生动作优美。2、通过此次教学,培养协调能力和勇敢顽强精神。探究过程: 一、教师活动:组

⊙﹏⊙‖∣° 1.在身体方面,此年龄段学生上肢力量较差,下肢不够灵活,身体平衡性、柔韧性和协调性都有待提高,经常参加“双杠支撑前摆下”动作练习,能有效的发展上肢和肩部肌肉,使胸廓更加双杠支撑前摆向内转体下。《双杠支撑前摆向内转体下》教学设计教学目标1.认知目标:通过教学使学生对支撑前摆向内转体180 度下的动作进一步形成正确的概念。使学生对动作的

1.在身体方面,此年龄段学生上肢力量较差,下肢不够灵活,身体平衡性、柔韧性和协调性都有待提高,经常参加“双杠支撑前摆下”动作练习,能有效的发展上肢和肩部肌肉,使胸廓更加基一.双杠支撑摆动本前摆下动作要领:跳上成1.教师讲解动作要1.思想集中,认真X X X X X X X X X X 支撑,以肩为轴直领及练习要求听讲,提出不明白X X X X X X X X

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